ФОРМА
БЮЛЛЕТЕНЬ
П о к у п а я
х о т - д о г
( п о н я т н о е
д е л о ,
и з р е д к а ) ,
п р о с и
д о б а в и т ь
п о б о л ь ш е
г о р ч и ц ы .
У ч е н ы е
и з
Р у т г е р с к о г о у н и в е р с и т е т а
в
Н ь ю - Д ж е р с и
п о ч т и
м е с я ц
к о р м и л и
п о д о п ы т н ы х
к р ы с
р а с т и т е л ь н ы м
г о р м о н о м
г о м о б р а с с и н о л и д о м .
В
р е з у л ь т а т е
м ы ш е ч н а я
м а с с а
з в е р ь к о в
з а м е т н о у в е л и ч и л а с ь ,
с л о в н о
о н и
н а
п р о т я ж е н и и
э к с п е р и м е н т а
а к т и в н о
з а н и м а л и с ь
с п о р т о м ,
м е ж д у т е м
г о м о б р а с с и н о л и д а
п о л н о
в
о б ы ч н о й
г о р ч и ц е .
П р а в д а ,
у ч е н ы м
е щ е
н у ж н о
в ы я с н и т ь ,
о к а з ы в а е т л и
э т о т
г о р м о н
н а
ч е л о в е к а
т а к о е
ж е
в о з д е й с т в и е ,
к а к
н а
м ы ш е й .
КИЛОГРАММОВ - СРЕДНИМ ВЕС АТЛЕТОВ -
УЧАСТНИКОВ ПЕРВЕНСТВА ПО СИЛОВОЙ
АТЛЕТИКЕ WORLD'S STRONGEST MAN.
БРАВО!
С а м о е
б а н а л ь н о е
и с с л е д о в а н и е м е с я ц а
Удары по голове при занятиях
контактными видами спорта могут
снизить способность к обучению
34
НОЯБРЬ 2012
НАТЯНУТЫЕ
НОШЕНИЯ
Можешь больше не чу-
раться обтягивающих тре-
нировочных шортов, опа-
саясь, что парни в спорт-
зале тебя неправильно
поймут. В австралийском
Университете Саншайн-
Коста выяснили, что об-
легающая одежда уско-
ряет процесс восстанов-
ления мышц в паузах
отдыха между упражне-
ниями. Сердце бьется не
так часто, и уровень лак-
тата ниже, чем у носите-
лей просторных штанов,
так как тесные шорты или
легинсы обеспечивают бо
лее интенсивный приток
крови к сердцу.
ДЛЯ МОЗГА
КОСТЕЙ
Как ни крути, а у тебя по-
явился еще один серьез-
ный повод оторвать зад-
ницу от дивана. Имя ему -
производимые костным
мозгом мезенхималь-
ные стволовые клетки.
Их коварство заключается
в способности становить-
ся либо жировыми, либо
костными клетками.
КОГДА ТЫ СИДИШЬ
ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ,
мезенхимальные клет-
ки превращаются в жиро
вые, накапливаясь в ко-
стях, мешая нормальной
работе костного мозга
и кроветворению.
• •
«
ЕСЛИ ЖЕ ТЫ
ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ
хотя бы три раза в неделю,
клетки становятся кос-
тью - ты крепчаешь.
Чч>>
Ч
9
w w w . M
e n s H e a l t h . c o m
. u a
7 7
У
ФОТО: GETTY/F0T0BANK
